苦瓜
马博士谈营养之三九七：夏天解暑要吃“苦”
红太狼 发表了文章 • 0 个评论 • 822 次浏览 • 2016-06-28 09:20
夏天到了，天气变的炎热起来。受酷暑的影响，不少人食欲受到影响，吃东西没有胃口。我们不妨吃点有苦味的蔬菜。苦味蔬菜可以清热祛火，增进食欲。常见的苦味菜有苦瓜、莴苣、油麦菜等等。
苦瓜又名凉瓜，其营养成分丰富，包含碳水化合物、钾、钠、磷、胡萝卜素、B族维生素、... ...查看全部
马博士谈营养之三九七：夏天解暑要吃“苦”
红太狼 发表了文章 • 0 个评论 • 822 次浏览 • 2016-06-28 09:20
夏天到了，天气变的炎热起来。受酷暑的影响，不少人食欲受到影响，吃东西没有胃口。我们不妨吃点有苦味的蔬菜。苦味蔬菜可以清热祛火，增进食欲。常见的苦味菜有苦瓜、莴苣、油麦菜等等。
苦瓜又名凉瓜，其营养成分丰富，包含碳水化合物、钾、钠、磷、胡萝卜素、B族维生素、... ...查看全部