并不会。流感疫苗不会引起流感病。 针剂流感疫苗目前以两种方式制备：疫苗由以下制成：a）已经“灭活”且没有感染性的流感疫苗病毒，或b）根本不含流感疫苗病毒（其是重组流感疫苗）。流感疫苗最常见的副作用是注射的疼痛、发红、触痛或肿胀。 低度发烧、头痛和肌肉疼痛也可能发生。

在随机盲法研究中，一些人接种灭活的流感疫苗，而其他人接种盐水疫苗，唯一有差别的症状是在接种流感疫苗组中手臂疼痛增加和注射部位发红。身体疼痛、发热、咳嗽、流鼻涕或喉咙痛方面没有差异。

中文翻译：豌豆爸爸
本文地址：http://www.wjbb.com/know/1629
原文出处：http://www.cdc.gov/flu/about/qa/misconceptions.htm#misconception-consent 收起阅读 »

 
Flu is more likely to cause severe illness in pregnant women than in women who are not pregnant. Changes in the immune system, heart, and lungs during pregnancy make pregnant women (and women up to two weeks postpartum) more prone to severe illness from flu, as well as to hospitalizations and even death. Pregnant women with flu also have a greater chance for serious problems for their developing baby, including premature labor and delivery.
流感疫苗是预防流感的最佳手段

Getting a flu shot is the first and most important step in protecting against flu. The flu shot given during pregnancy has been shown to protect both the mother and her baby for several months after birth from flu. The nasal spray vaccine should not be given to women who are pregnant. Learn more about the flu vaccine.

流感疫苗对孕妇是安全的

The risk of premature labor and delivery increases when pregnant women get the flu, and there is a greater chance of their babies having birth defects. Flu shots are a safe way to protect the mother and her developing baby from serious illness and complications from flu. The flu shot has been given to millions of pregnant women over many years. Flu shots have not been shown to cause harm to pregnant women or their babies. It is very important for pregnant women to get the flu shot. See Seasonal Flu Vaccine Safety and Pregnant Women for more information.
其他预防措施

In addition to getting the flu shot, pregnant women should take additional everyday preventive actions.

对孕妇而言，早治疗很重要

If you get sick with flu symptoms call your doctor right away. There are prescription antiviral drugs that can treat flu illness and prevent serious flu complications. CDC recommends that pregnant women with flu symptoms be treated with these drugs.

Having a fever caused by flu infection or other infections early in pregnancy can lead to birth defects in a baby. Pregnant women who get a fever should treat their fever with Tylenol® (or store brand equivalent) and contact their doctor as soon as possible.
什么时候看急诊

If you are pregnant and have any of these signs, call 911 right away:

• Difficulty breathing or shortness of breath
• Pain or pressure in the chest or abdomen
• Sudden dizziness
• Confusion
• Severe or persistent vomiting
• High fever that is not responding to Tylenol® (or store brand equivalent)
• Decreased or no movement of your baby

Note: There is no recommendation for pregnant women or people with pre-existing medical conditions to get special permission or written consent from their doctor or health care professional for influenza vaccination if they get vaccinated at a worksite clinic, pharmacy or other location outside of their physician’s office. For more information, visit Misconceptions about Seasonal Flu and Flu Vaccines.
 
中文翻译：豌豆爸爸
本文地址：http://www.wjbb.com/know/1628
原文出处：http://www.cdc.gov/flu/protect/vaccine/qa_vacpregnant.htm 收起阅读 »

 常听人让醉酒的小伙伴喝点茶解解酒，而且最好是浓茶。话说用茶解酒，到底靠谱吗？

【酒精的体内之旅】

探讨茶能不能解酒，先得弄清楚喝酒以后，酒在人体内去哪里啦？发生了哪些变化。大家都知道，不管喝什么酒，白的、啤的、红的、黄的，真正起作用的都是其中所含的酒精。喝下去之后，酒精在胃肠道迅速被吸收进入血液，大部分被运送到肝脏进行代谢。而肝脏代谢酒精的过程涉及两种非常关键的酶：乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。大体步骤就是，酒精先在乙醇脱氢酶催化下转化成乙醛，继而被乙醛脱氢酶催化变成乙酸，再进一步分解成二氧化碳和水。

多数国人体内的乙醇脱氢酶活性正常，能快速完成第一步代谢，也就是把酒精转化成乙醛。而相当比例的中国人乙醛脱氢酶活性低下，在第二步出现“窝工”，不能及时处理掉产生的乙醛，导致乙醛在体内蓄积。乙醛能扩张毛细血管，最直观的表现就是“上脸”，还能引起恶心呕吐等醉酒反应。喝酒越容易脸红甚至全身红的人，说明体内乙醛脱氢酶活性越低，喝酒产生的危害就越大。研究显示，亚裔黄种人，包括中国人、日本人、韩国人等，30%-50%的人携带突变的乙醛脱氢酶基因。也就是说，平均2-3人中就有1个人的乙醛脱氢酶活性很低，喝酒后乙醛在体内不能被及时代谢，持续毒害各种细胞，特别是肝细胞，诱发肝脏疾病甚至肝癌的风险大大增加。而欧美白种人这种基因基本都正常，这就是歪果仁喝酒不脸红、还挺能喝的原因。

【喝茶解酒靠谱吗】

终于说到了今天的主角——茶。都知道喝茶好处多多，不仅能提神醒脑，还能抗氧化抗衰老。但说起解酒，茶难道也是个中好手？

茶叶中含多种成分，最重要的当属茶多酚和咖啡碱，多数人喝茶就是冲着它们来的。茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类等，是天然的抗氧化剂。乙醛脱氢酶催化乙醛氧化的过程中会产生大量自由基，而茶多酚能够通过清除自由基，使乙醛脱氢酶的活性得到增强，从而加快酒精代谢，通过这个方式，可以起到一定的解酒作用。茶多酚的抗氧化作用还能减轻机体的氧化损伤，保护肝脏细胞。

茶的另一种重要成分咖啡碱大家都很熟悉，能够兴奋心脏和神经，提神醒脑抗疲劳。醉酒之人因中枢神经系统抑制，容易出现反应迟钝和倦怠，而咖啡碱能在一定程度上对抗这种抑制效应，使喝酒之人感觉清醒一些，也起到了所谓的“解酒”作用。但与茶多酚不同的是，咖啡碱的“解酒”作用只是“对症治疗”，并不能促进酒精代谢，还可能让醉酒之人误以为自己尚有余量，继续喝酒。并且，酒精和代谢产生的乙醛本身就会对心血管产生很大刺激，茶中的咖啡碱进一步兴奋心脏的话，会加重心血管系统负担。

总体而言，喝茶能起到一定的解酒效果，但大量喝酒甚至醉酒后，靠喝茶解酒并不是一种特别有效的办法。

【真要喝酒怎么办】

必须得喝的话，也只好采取点保护措施，比如喝酒之前吃些食物，也就是俗称的“垫一垫”。胃里的食物能延缓酒精吸收，防止酒精短时间大量吸收入血造成中毒，还能保护胃黏膜少受酒精的损伤。这招想必多数喝酒之人都会使，但也有不少地方喝酒方式豪迈，吃菜之前先咕咚咕咚干上几杯，着实不利于健康。酒后喝点蜂蜜水或糖水，虽说对帮助酒精代谢没什么作用，但能补充水分和糖分，缓解不适感。同时应注意保暖，特别现在天气越来越冷了，要防止散热加快引起的体温降低。

既然前面说了，喝酒危害大主要是因为体内乙醛脱氢酶活性低，那能否补点这个酶？随便一搜，网上还真有不少售卖乙醛脱氢酶胶囊的，号称是“脸红克星、千杯不醉”。这个真是解酒神药吗？事实上，乙醛脱氢酶作为一种蛋白质，食用后便会被消化分解，功能也就随之消失了，根本没机会到达肝细胞内发挥作用。

目前还没有发现能强有效解酒的东西，补充点B族维生素，喝点蜂蜜水，吃点保健食品等办法可以起点作用，但并不能防止喝酒。要想不喝，不喝或少喝是最根本的方法。
 
本文作者：马冠生
本文地址：http://www.wjbb.com/know/1627
原文出处：http://weibo.com/p/2304185d5947690102y9l3 收起阅读 »

 苹果蒸食服用可以止泻、排毒、易消化；柚子蒸熟可以减少血栓的形成，预防中老年人中风；肉桂红酒炖苹果可以养心安神；盐蒸橙子是防感冒的佳品……。在网上流行的这些食疗方子中，认为把水果做熟了吃比生吃更具有健康价值，甚至对一些疾病有一定的疗效，那事实上是否真的如此呢？

大多数的新鲜水果含水分85%~90%，是膳食中维生素，包括维生素C、胡萝卜素以及B族维生素、矿物质，有钾、镁、钙等和膳食纤维（纤维素、半纤维素和果胶）的重要来源。红色和黄色水果如芒果、柑橘、木瓜、山楂、杏等中胡萝卜素含量较高；枣类、柑橘类和浆果类（猕猴桃、草莓、黑加仑、刺梨等）中维生素C含量较高；香蕉、黑加仑、枣、红果、龙眼等的钾含量较高。水果中的膳食纤维及有机酸都能促进人体消化，尤其膳食纤维能促进肠道蠕动、降低胆固醇，有利于预防动脉粥样硬化。此外，水果中还含有许多黄酮类物质、芳香物质等植物化学物，具有特殊生物活性，有益于机体健康。

因为水果含有大量的维生素，而维生素类的营养素又是非常特殊的，具有怕光、怕热、怕氧化的特点，所以把水果做熟，容易破坏其中的维生素。并且水果中原本含有的多酚类物质，它们具有抗氧化的能力，做熟之后，这些物质部分也会受到破坏。因此，对于身体健康的人而言水果还是生吃比较好，可以得到水果中更完整的营养成分。但对于消化不良、吃水果不舒服、喝凉水容易拉肚子等身体虚弱的人来说，可以把水果做熟了吃，虽然会损失一些营养素，但更容易消化一些。
 
本文作者：马冠生
本文地址：http://www.wjbb.com/know/1626
原文出处：http://weibo.com/p/2304185d5947690102y94p 收起阅读 »

 近日，加拿大食品检疫局发出声明，紧急召回烟熏野生红鲑鱼及野生太平洋烟熏三文鱼这两款烟熏三文鱼，因为它们可能感染了李斯特菌。如果食用了李斯特菌感染的食物可能会导致腹泻、发烧，孕妇有可能导致流产。

李斯特菌是一种革兰氏阳性菌，属厚壁菌门，它的名字还真和一个人有关，这个人就是约瑟夫·李斯特，因为是他发现的这种细菌。李斯特菌主要以食物为传染媒介，是最致命的食源性病原体之一。它广泛分布于自然界中，在腐烂的植物、土壤、动物粪便、污水、青贮饲料和水中均可找到其踪迹。李斯特菌在5-45℃都能生存，所以用冰箱冷藏不能抑制它的生长繁殖。

李斯特菌引起食物中毒的主要机制是大量的活菌侵入肠道所致，也与李斯特菌溶血素O有关。感染后的临床症状轻者为腹泻、腹痛、发热，重者可导致败血症、脑膜炎和脑脊膜炎，孕妇可出现流产、死胎等后果，幸存的婴儿则易患脑膜炎导致智力缺陷或死亡。2011年美国曾因李斯特菌污染的甜瓜而导致16人死亡，这是美国自1998年以来致死人数最多的一次食源性疾病疫情。我国的质检部门也多次从美国、加拿大、法国、爱尔兰、比利时、丹麦等20多家肉类加工厂进口的猪腰、猪肚、猪耳、小排等30多批近千吨猪副产品中检出单增李斯特菌、沙门氏菌等致病菌。

如何预防李斯特菌食物中毒呢？李斯特菌最容易污染的食品为乳和乳制品、肉和肉制品、蔬菜、沙拉、海产品和冰淇凌等，尤其是冰箱中保存时间过长的乳制品、肉制品最常见。因此，我们需要做到：

1、储存食物时要生熟分开并保持清洁；

2、在烹调食物时，要确保烧熟煮透；

3、不喝未经巴氏消毒和彻底煮开的生奶；

4、冰箱里的剩菜不能直接吃，需热透。

5、不吃没有经过彻底加热的冷餐肉、火腿、卤肉等熟食，即使是在有密封包装或存放在冷藏条件；

6、没有很好的卫生条件，一般不建议生食水产品；

7、对冰箱定期清理并做清洁。
 
本文作者：马冠生
本文地址：http://www.wjbb.com/know/1625
原文出处：http://weibo.com/p/2304185d5947690102y8s1 收起阅读 »

When Someone You Love is Being Treated for Cancer is for friends or family members giving care to a person with cancer.

Being a caregiver to someone you care about may mean helping with daily activities such as going to doctor’s visits or preparing food. It can also be coordinating care and services or offering emotional support. But during this time, it’s important that caregivers take care of themselves, too.
 
This booklet covers:

• Understanding the changes that come in your life with caregiving
• How to cope with your feelings and ask for help
• Tips on caring for both your physical and emotional self
• How to talk with your kids about cancer
• Communicating with your loved one who has cancer
• Dealing with other family members and friends

This booklet is not about how to take care of a patient. Instead, it provides ways for a friend or family member to take care of themselves while caring for someone with cancer. It gives you communication and self-care tips to focus on your needs while helping your loved one too.

The information in this booklet was last updated in January 2012.
 
中文翻译：
本文地址：http://www.wjbb.com/know/1624
原文出处：www.cancer.gov/publications/patient-education/when-someone-you-love-is-being-treated
原文下载：www.cancer.gov/publications/patient-education/when-someone-you-love-is-treated.pdf 收起阅读 »

本次流感季已对鸡蛋过敏者流感接种的建议做了更新。

接触鸡蛋后只出荨麻疹的人可以接种任何适合其年龄和健康的获批的流感疫苗。

接触鸡蛋后出现荨麻疹以外症状的人，如血管性水肿、呼吸窘迫、头晕或复发性呕吐、或需要肾上腺素或其他紧急医疗干预的人，也可以获得任何适合其年龄和健康的获批的流感疫苗，但疫苗应在医疗机构里由可识别和管理严重的过敏性疾病的医疗保健提供者监督下接种。（医疗机构包括医院、诊所、卫生部门和医生办公室）

鸡蛋过敏者不再需要在接种流感疫苗后留观30分钟。

中文翻译：豌豆爸爸
本文地址：http://www.wjbb.com/know/1623
原文出处：http://www.cdc.gov/flu/about/season/flu-season-2016-2017.htm 收起阅读 »

如果可能的话，每个6月龄及以上的人都应该在每年10月底前接种流感疫苗。 当然，之后接种疫苗也是可以的。 疫苗接种应该在整个流感季节持续进行，甚至在1月或以后。 一些先前接受过流感疫苗的儿童和一生只接种过一剂的儿童可能需要两剂流感疫苗。医护工作者会为孩子应该获接种几剂提供建议。
 
中文翻译：豌豆爸爸
本文地址：http://www.wjbb.com/know/1622
原文出处：http://www.cdc.gov/flu/about/season/flu-season-2016-2017.htm 收起阅读 »

流感病毒有很多，且在不断变异。 美国流感疫苗的组分每年进行审查和更新，以匹配流通的流感病毒。流感疫苗可预防研究建议的最常见的三种或四种病毒。 在2016 - 2017年流感季，推荐的三组分疫苗包含：

• A/加利福尼亚/7/2009 (H1N1)pdm09样病毒,
• A/香港/4801/2014 (H3N2)样病毒和 a
• B/布里斯班/60/2008样病毒 (B/维多利亚系源).
• 推荐的四组分的疫苗除了上述三样外，还包括额外的名为B/普吉岛/3073/2013样病毒的B型病毒(B/维多利亚系源).

 
中文翻译：豌豆爸爸
本文地址：http://www.wjbb.com/know/1621
原文出处：http://www.cdc.gov/flu/about/season/flu-season-2016-2017.htm 收起阅读 »

本此流感季只应使用注射型流感疫苗。 有些流感疫苗可预防三种流感病毒和有些流感疫苗可预防四种流感病毒。

本此流感季的疫苗包括：

• 标准剂量的流感疫苗。 大多数给予肌肉（通常用针，但可以给一些人用喷射注射器）， 一种被给予皮肤。
• 老人用的高剂量流感疫苗
• 老人用的佐剂制的疫苗。
• 用细胞培养基中的病毒制作的疫苗
• 使用不需使用流感病毒的疫苗生产技术（重组疫苗）制成的疫苗。

因为担心有效性，减毒活流感疫苗（LAIV） - 或鼻喷雾流感疫苗 - 不推荐在2016-2017年流感季使用。

有一个表格显示FDA批准在2016-2017年流感季在美国使用所有流感疫苗。
 
中文翻译：豌豆爸爸
本文地址：http://www.wjbb.com/know/1620
原文出处：http://www.cdc.gov/flu/about/season/flu-season-2016-2017.htm 收起阅读 »