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互联网是儿童和青少年与他们的同龄人交流和分享每一刻的最流行的地方。尽管它可以是一个学生互动的好地方，但是科技的发展也导致了一种新型且严重的欺凌，这种欺凌被称为网络欺凌。网络欺凌被定义为：使用科技手段发送和分享关于某个人的刻薄的、带有威胁性的、令人尴尬的信息或图片给别人。它的形式可能是文本、邮件、短信、在社交媒体上或者网上的贴子等。和你的孩子聊一聊欺凌很重要，当你的孩子一开始网络互动就和他们聊网络欺凌也同样重要。聊一聊适合与不适合在网络上分享的信息有哪些，同时一起建立网络规则，比如哪些网站你的孩子被允许使用以及使用时间。在谈话中，向孩子们解释：如果在网络上有伤害性的信息被分享（比如语言、图片、视频等等），这些就是网络欺凌，能认识网络欺凌很重要。你们可以一起制定一个计划来应对网络欺凌，从而保证你的孩子在网络上的安全。

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想象一下，学生们走在中学的走廊上，看到“丑陋的失败者”这几个字被写在某个六年级学生的柜子上，这引人注目的几个字使这个学生在学校的个人空间蒙上了阴影。有些同龄人经过的时候，他们会指出并嘲笑；其他人则露出无法解读的表情扭头看向别处。有人通知了学校教职工，他们反应迅速，然后这几个字被清除了，但是门上留下了黑色标记的淡淡的印迹还是脏脏的，这些印迹永远留在了门上，每天都提醒着一个学生曾公然羞辱另一个学生的意图。

现在想象一下，同样的信息被发布在一个可以匿名的应用中或者被群发。这就不仅仅是那些走在走廊上的学生可以看见这些伤害性的文字。现在，同龄的孩子们通过社交媒体、短信分享信息，长此以往，可以访问这些图片和文字的人的数量会显著增长。

互联网已经成为了一种新的“厕所墙”，在“厕所墙”上孩子们会写关于他们的同龄人的刻薄的、不恰当的评论。现在不仅仅是在一个学校里的一部分人能看到这些评论，不夸装地说，是成千上万的观众可以访问它们。科技的发展导致了这种新型且严重的欺凌，这种欺凌被称为网络欺凌。

网络欺凌被定义为：使用科技手段发送和分享关于某人的刻薄的、带有威胁性的、令人尴尬的信息或图片给别人。它的形式可能是短信、邮件、信息、社交媒体或者网上的贴子等。网络欺凌的独特之处在于它随时随地都可能发生，而且它是公开的——网上的事件可以立即被数百名同龄人看到。它还可以是匿名的，这会让被欺凌的对象产生更大的恐惧。下面是5个让你和你的孩子开始网络欺凌谈话并保证他们在网络上的安全的小贴士。

1 .帮助你的孩子认清网络欺凌

就像和你的孩子讨论欺凌一样重要，当你的孩子一开始进行网络互动就和他们聊聊网络欺凌也很重要。对孩子来说，让他们难以与父母讨论欺凌的原因有很多——他们可能觉得发生在自己身上的事情很尴尬或者认为这是他们自己的错。孩子们也可能会担心，如果告诉了大人，他们就会失去上网的途径。网络欺凌增加了额外的复杂性，因为学生们可能不会把刻薄的、伤害性的网络行为定义为欺凌。

2．讨论在网上可以分享什么信息

当你们进行这种公开的谈话时，可以从讨论哪些信息是合适、哪些信息是不合适于在网上分享的开始。这可以和你们聊在学校、附件的公园或者运动时要确保安全一样，经常被你们聊起。

让他们知道使用电话、电脑是可以的，和朋友一起在网络上互动也是可以的，但是你希望他们能够安全。向孩子们解释：如果在网络上有伤害性的信息被分享（比如语言、图片、视频等等），这些就是网络欺凌，能认识网络欺凌很重要。让他们消除疑虑：你不会删除他们的账户来应对网络欺凌，而是和他们一起处理这种情况。

3．建立网络规则

建立网络安全规则也很重要。共同创建一个双方都同意的行为准则。它包括你的孩子被允许上网的次数或者诸如“我们会用在面对面与人相处时对他人的尊重来对待网上的人们”这种的观点。

在制定这些指导方针之后，一定要保持关于网络安全和网络欺凌问题的沟通。这会帮助你的孩子认识不恰当的行为，并让他们感到告诉你网络欺凌是轻松的。建立的规则也可以包括哪些网站是你的孩子被允许使用的、使用时间以及你是否会检查他们的账户。

4．制定一个应对网络欺凌的计划

如果你的孩子的确经历了网络欺凌，你要知道你可以采取哪几个措施来阻止它。和你的孩子分享应对网络欺凌的技巧，这样当他们遇到不恰当的网络行为时，就能够做出选择。

强调保存所有网络欺凌的内容，包括邮件、信息、贴子和截图。如果网络欺凌发生在社交媒体上，你的孩子可以在贴子或照片上删除标签，删除或屏蔽那个人并且举报该内容。和你孩子的学校核实学校的政策中是否包含了关于网络欺凌的。向你的孩子的学校、校长或主日学校校长报告网络欺凌行为，包括伤害性内容的拷贝。

5．如果学生目睹网络欺凌，鼓励其成为好的旁观者

就像你的孩子在网上表现出正面的行为一样重要，如果他们看到别人的不当行为，鼓励你的孩子成为一个好的旁观者。他们可以采取各种各样的措施，选择他们认为最安全的一种。

你的孩子可以选择不点赞或者不转发关于欺凌某人的贴子。即使这些内容不是针对他们的，你的孩子仍然可以向网站或者任何他们信任的大人报告这个欺凌行为。他们也可以用正面的支持来应对网络欺凌，无论是发表一个表示团结的评论还是私信那个给被欺凌的孩子。一群刻薄的评论或者信息中的一个善良的评论或信息会发挥重大的作用！

本文的一个版本已经于2017年4月在《我们的孩子》（国家家长教师协会的杂志）出版。可以在这里阅读。

中文翻译：暖暖
本文地址：http://www.wjbb.com/know/1789
原文出处：http://www.pacer.org/bullying/resources/questions-answered/online-behavior.asp 收起阅读 »

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学生可能遭受的校园欺凌有多种形式，例如身体欺凌、言语欺凌、情感欺凌和网络欺凌。所有的校园欺凌方式都会对学生造成严重的危害，很多方式对于学生精神的伤害甚至远远大于身体所受到的创伤，家长们也很难发现网络欺凌对于孩子们的身体创伤。

身体欺凌是最容易被家长们所发觉的一种校园欺凌方式，因为这种欺凌会给孩子们的身上留下明显的创伤（淤青、骨折或其他肢体损伤）。然而，言语、八卦、谣言或者公布隐私这种语言和社交欺凌会造成精神上的损害却不会在身体上留下伤痕。

网络欺凌通常不能被成年人所觉察，它通常会在网上发布一些中伤别人的文字或者图片，除非学生主动告诉家长和老师，家长和老师很难监控到这种发生在网络环境中的欺凌方式。

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当学生们被问及：“你认为校园欺凌的发生率比成人预计的更高么？”他们是这样回答的：

• 是的，比他们预计的要高得多
• 校园欺凌大部分是网络欺凌
• 通常发生的比较隐秘。
• 孩子们不会告诉任何人他受到了校园欺凌，即使告诉也不是全部遭遇

 
校园欺凌有许多形式，例如身体欺凌、言语欺凌、情感欺凌和网络欺凌。虽然所有的校园欺凌方式都会对学生造成严重的危害，但是很多方式对于学生精神的伤害甚至远远大于身体所受到的创伤，这使得家长们很难察觉。

相较于其他形式的校园欺凌，身体欺凌更容易被家长和老师所觉察，因为它会导致身体上留下淤青，造成骨折或者个人财产受损。网络欺凌是另一种易被觉察的校园欺凌形式，因为它会留下文档、截屏或者社会媒体报道这些痕迹。

然而，如果学生并没有告诉老师和家长他受到了网络欺凌或者学生的上网行为不能得到监管，那么和发生于现实生活中的校园欺凌相比，这种发生于虚拟世界的校园欺凌很难被发现。网络欺凌通常伴随着情感（社交）欺凌和言语欺凌，不会留下身体创伤，然而，这种精神伤害更难被老师和家长所觉察。

情感（社交）欺凌是所有欺凌类型中最复杂的一种。它通常进行的非常隐秘而且没有特定的发起人，是一种群体性的蓄意行为，包括污蔑、八卦、谣言、泄露隐私和群体孤立。这种形式的欺凌很难被一般的观察者发现，因为他们没有充分的知识或者途径去察觉欺凌周边中的细微差别或者社会架构的差异，例如小派系和派系内部的一些玩笑话。

语言欺凌通常也很难被觉察，因为它发生的非常快速而且直接。它是最容易发生的一种欺凌方式，具体包括：挑逗、人身攻击、恐吓、人身威胁和流言蜚语。和情感（社交）暴力相类似，它不会遗留任何身体上的伤痕，但是会对学生的伤害即隐蔽而又严重。

此外，老师和家长通常也不会意识到孩子们遭遇了校园欺凌，因为他们是不会主动把这些经历告诉老师和家长的。研究显示64%的校园欺凌没有被发现，这使得这些微妙而伤害深远的行为更难被发现。之所以很多校园欺凌没有被发现，是因为遭受欺凌的孩子怕告诉老师和家长后遭到报复，或者因为告知成人使得情况变得更糟，因为他们认为错在自身。当学生向老师和家长反映他们受到欺凌时，常常会隐瞒真实的欺凌行为所造成的伤害，因为有些时候他们会难以启齿。

很难通过观察一个学生是否和其他学生发生肢体冲突来判断他是否受到了校园欺凌。重要的是老师和家长要对学生有一个连续性的观察来判断他是否受到了校园欺凌，并且要知道对于这种欺凌他们应该怎么做。更重要的是要让孩子们知道一旦他们遭受校园欺凌，他们应该立刻告诉自己的监护人，并且他们可以从监护人那里得到支持。

一旦打开家长老师和孩子之间交流和沟通的大门，孩子们就更容易意识到别人对他的行为是否不合适，知道受到欺凌不是因为他们有错，知道受到欺凌后应该告诉老师和家长，并且知道应该采取措施保护自己以防止类似的情况再次出现。

请更多关于帮助你的孩子应对受校园欺凌的信息。

中文翻译：木夕
本文地址：http://www.wjbb.com/know/1788
原文出处：http://www.pacer.org/bullying/resources/questions-answered/bullying-happen-more-often.asp 收起阅读 »

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Have you told someone about being bullied and nothing has changed? Don’t give up! Did you know that you have the legal right to be safe at school? If the bullying continues even after you told an adult, know that there are laws designed to protect you (find your state law or policy at StopBullying.gov). It is very important for students to reach out to another trusted adult and ask for help again. This adult can be a parent, a teacher, a coach, or anyone from the community. Let them know that you need their help and that you wouldn’t be coming to them if you could fix the situation on your own.

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If you told an adult about a bullying situation and it wasn’t helpful, don’t give up! Be a self-advocate. Speak up for yourself and let another adult know what you need in order to feel safe. Every student has the right to feel safe at school.

All states have laws or policies to address bullying prevention in schools. Some adults may not be aware of these laws or realize that the school has a bullying prevention policy in place. Share your knowledge that there is a law, and keep talking until someone understands and gives you support. There are people who care and will help you.

When speaking to a trusted adult, whether it be a school administrator, a teacher, counselor, or another adult in the community, share important information with them, such as:

• a description of the bullying
• a reminder that there are laws outlining the school’s responsibility in handling bullying situations
• a discussion of the school’s bullying prevention policy

You may have additional protections when the bullying is about race, color, national origin, age, sex, religion, or disability. This is called harassment and there is a federal law.

On your own, or with the help of an adult, create an action plan. Write down what is happening to you with details about where it happens and who is involved. Think about what you can do to change your situation or what would help you gain control over the situation. PACER’s Student Action Plan can be a great place to start this process.

Bullying hurts, it’s emotional, but know that you do not have to deal with it alone. The first person may not have been able to help, but keep going. There are adults who will listen, be there for you, and support you.

Blog
Read the article written by PACER staff, which was posted to Disney’s Babble blog: Speaking up about bullying isn’t tattling and our kids need to know the difference.
 
中文翻译：
本文地址：http://www.wjbb.com/know/1787
原文出处：http://www.pacer.org/bullying/resources/questions-answered/told-an-adult.asp 收起阅读 »

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当孩子在学校被欺凌时，父母的第一反应经常是情绪性的反应，之后才是寻求最有效的、行动导向性的反应。建立学校、家长和学生之间积极的关系能确保预防进一步欺凌的计划和行动时间表能被迅速就位。

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当得知孩子在学校被人欺凌时，父母会很伤心。当被告知孩子被欺凌时，父母很难知道该做些什么，以及是否他们该提前做些什么或许就可以使得自己的孩子不被欺凌。使用有效的沟通工具与老师形成积极的关系，非常有助于处理难题，例如欺凌。

老师经常是了解校园欺凌时间的第一个成年人，与在家的父母相比，他们更可能发现学生异常的模式和社交模式。父母与教职员的伙伴关系是预防继续欺凌最好的方法之一，当校园正发生欺凌时，这种关系也至关重要。

这里是一些指导父母与学校教职员一起努力为孩子们共建一个更健康、更安全的校园环境的最佳实践：

与了解你孩子情况的老师交谈

• 在学年伊始时就与孩子的老师建立关系。
• 当被告知孩子被欺凌时，应立刻联系与孩子最接近的老师或其他教职员（如校长或班主任）。
• 应了解他们可能将您转给更合适的人。在一些学校，这个人可能是教导主任；在另一些学校，这个人可能是分管欺凌和纪律的副校长。应该联系谁及事件解决流程的信息可以从学校的官网、学校行政处或家长手册里获得。

 保存好记录和书面信息

• 做好记录，且建一个孩子告知您欺凌事件的时间表，包括哪天、几点、哪些人参与。
• 记录好您在学校说的内容。
• 询问后续跟进的时间及谁会告知您。
• 建一个档案袋，里面包含所有内容的纸质版本。
• 继续记录所有与学校沟通的内容，包括电子邮件、电话和信件。
• 保存任何欺凌类型的历史，记录面对面的欺凌、或间接欺凌您孩子的截图、文本或网页地址。

 与学校老师会谈

• 带好文件，准备要提问的问题以及讨论时优先和关心的事宜。要清楚，你可能会感到有压力，尝试放松自己，尽量清晰地沟通你孩子的需求。提前问清楚回忆的目的及参会人员。
• 确保有个会议日程，且该日程包含了您的议题。
• 重复您听到的内容，以确保自己清楚老师们在说什么。
• 在会议结束前总结一下讨论结果。
• 定下来谁负责以后的行动。
• 对老师为您孩子目前已经做的事情以及以后要做的努力表示感谢。

提出问题

• 要问 事件（what）、人物（who）、时间（who）、地点（where）及如何（how）。
• 要用建设性的语句追问，如：

[list=1]

      “告诉我更多关于……”

      “请解释一下……”

      “你建议我们应该做些什么……”

      “我记得你说过……，是吗？”

 

制定计划

• 清晰地描述问题，并鼓励团队的所有成员提出建议。
• 允许头脑风暴，对想法不加评价。
• 参与头脑风暴、主张孩子的需求。
• 询问孩子的反馈，以及他们的建议。
• 选择一个公认（各方均同意）的解决方案，确定谁负责行动及何时完成。
• 将计划写下来，并制定一个时间表，以及判断行动成功的评价标准。
• 理解计划需要每个人的参与和跟进。

虽然欺凌对每位涉及的人都是个难题，学校和父母之间良好的合作关系有助于解决该难题，以及预防进一步的欺凌。使用良好沟通策略和计划的最佳实践，父母可以和学校合作，以确保无论出了什么问题，孩子都有个好结果。
 
欲了解更多，可访问交互式在线模块 PACER.org/bullying/resources/parents/working-with-school.asp.
 
中文翻译：豌豆爸爸
本文地址：http://www.wjbb.com/know/1786
原文出处：http://www.pacer.org/bullying/resources/questions-answered/bullying-at-school.asp 收起阅读 »

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When a child is bullying others, it’s important that parents and educators take action. It is equally important for adults to recognize that bullying is about behavior, and they should choose responses that acknowledge behavior can be changed. Reframing the focus from labeling a child as a “bully” to referring to them as a “child with bullying behavior” recognizes that there is capacity for change. While children who are bullying others should be given appropriate consequences for their behavior, adults should be talking with their children to learn why they are bullying others. Children need to understand the impact their behavior has on others and realize the hurt they are causing. With adult guidance, redirecting bullying behavior toward an understanding of differences, as well as the practices of kindness and inclusion, are good strategies for reshaping a child’s behavior.

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Bullying is a learned behavior — and it can be “unlearned” and replaced with more positive behaviors. By talking with your child and taking action, you can teach your child more appropriate ways of handling feelings and responding to peer pressure and conflicts.

While it is important to look into any report of bullying and have it stopped quickly, it is good to remember that children are still developing an awareness of the skills they need to maintain healthy relationships. Their behavior can and does change throughout childhood as their identity is formed.

Finding strategies to assist with the development of positive behaviors can influence bullying behavior in children, at home, or at school. If you suspect or know that your child has been bullying others, here are some things to do right away and on an ongoing basis:

• Talk with your child. Children may not always recognize their behavior as bullying. They may see it as “just having fun” and not realize the impact it has on another child. Help them understand what defines bullying and emphasize that this behavior is never appropriate.
• Explore reasons for the behavior. Find out why your child is behaving in a manner that is harmful to others through an open, nonjudgmental discussion. Here are some helpful tips on having that conversation.
• Confirm that your child’s behavior is bullying and not the result of a disability. Sometimes, children with disabilities who have certain emotional and behavioral disorders, or are in the process of developing social skills, may act in ways that are mistaken for bullying.
• Develop an action plan. It’s important to think through the steps that work for you, your child, and your situation. A good tool to use is this Student Action Plan.
• Teach empathy, respect, and compassion. Children who bully often lack awareness of how others feel or understand how their actions impact someone else. Try to understand your child’s feelings and help your child appreciate how others feel when they are bullied. Let your child know that everyone has feelings and that feelings matter.
• Make your expectations clear. Let your child know that bullying is not okay under any circumstances and that you will not tolerate it. Let them know that there will be consequences for their behavior. Take immediate action if you learn that he or she is involved in a bullying incident.
• Provide clear and consistent consequences for bullying. Be specific about what will happen if the bullying continues. Try to find meaningful consequences that fit the situation, such as loss of privileges or activities. If the behavior does not change, consider increasing the significance of the consequences.
• Teach by example. Help your child learn different ways to resolve conflict and deal with feelings, such as anger, insecurity, or frustration. Teach and reward appropriate behavior.
• Provide positive feedback. When your child handles conflict well, shows compassion for others, or find a positive way to deal with feelings, provide praise and recognition. Positive reinforcement can help improve behavior and is usually more effective than punishment.
• Be realistic. It takes time to change behavior. Recognize that there may be setbacks. Be patient as your child learns new ways of handling feelings and conflict. Keep your concern and support visible.

Speaking with school personnel and developing a collaborative relationship with school staff can also be very helpful in changing a child’s behavior. Reach out to those who work with your child at school and share information about your concerns.Here are some other tips for establishing relationships in your child's school or community:

• Establish good communication with your child’s teachers and coaches at the start of the school year.
• Speak with school staff. Talk to the principal, dean, counselor, or social worker to determine if the school offers a bullying prevention program and how your child might be involved.
• Research ways for your child to be involved in groups that encourage cooperative relationships and focus on working with others.
• Seek help from your community. It’s important to find resources in both the school and community. Your child’s doctor, leaders of youth groups, coaches, or mental health practitioners can help you and your child learn how to understand and deal with bullying behavior.

博客

Read the article written by PACER staff, which was posted to Disney’s Babble blog:, What if Your Child Is the One Doing the Bullying?
 
中文翻译：
本文地址：http://www.wjbb.com/know/1785
原文出处：http://www.pacer.org/bullying/resources/questions-answered/bullying-behavior.asp 收起阅读 »

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因为欺凌是如此司空见惯的经历，所以多年来，欺凌一直被看作是童年生活中“正常”的一部分。大人们经常有的反应是孩子们只能把欺凌当作童年生活中的一部分来忍受，给出的比较频繁的回复是他们应该忽视欺凌行为。但是，被欺凌的经历根本不是什么正常的事情。欺凌会对一个学生的安全感和幸福感造成严重的后果。需要关心孩子的方面包括教育、健康和安全。对他人蓄意的、重复的、生理的、或者情感上的侵犯从来不该被当作是童年生活的一个正常部分来忍受。

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欺凌一直以来都被认为是童年生活中正常的一个部分。因为欺凌对学生来说是如此司空见惯的经历，所以社会就认为它是可以接受的行为。这种看法和其他常见的回应，比如“孩子就是孩子”、“这只是在开玩笑”，已经让欺凌持续至今，还形成了一种准则：欺凌是在学校和集体中的一个可以容忍的行为。然而当我们调查那些关于欺凌造成的短期和长期的危害的研究时发现，它们难以支持这些常见的观点。

需要关注欺凌行为的三个主要方面是教育、健康和安全。欺凌会对一个孩子接受教育的机会产生负面影响，导致不愿上学、旷课率增加和成绩下降。当学生在校园里或者网络上遭受欺凌时，会影响他们在课堂上的专注力以及造成他们失去对学业成就的兴趣。所有的这些后果最终会导致辍学率的增加。

欺凌也会导致生理和心理上的健康问题，包括头痛、胃痛和睡眠问题。这些身体上的症状可能是真实的（因为缺少睡眠或焦虑），也可能只是学生用来逃课的一个借口。心理健康问题包括抑郁、恐惧或焦虑。当孩子们遭受欺凌之后，他们可能会为日常活动而烦恼，因为他们会觉得好像他们就该被欺负并且这都是他们自己的错。

欺凌也会影响一个学生的幸福感。这些影响包括自我孤立、攻击增加、报复行为、自我伤害或者自杀之念。报复可能以被动性欺凌的形式来实施，也就是说一个学生是欺凌的对象，同时也以欺凌来回应。一个学生的幸福感也会受在学校里的疏远感或者对其他学生的恐惧感所影响。

如果这些受欺凌的学生从来没有得到过朋友或成年人的支持，他们会觉得他们只能靠自己来处理这些情况。孩子们应该被鼓励去向他们信任的成年人寻求帮助，知道获得安全是他们的权利。欺凌不是成长道路上正常的一部分，在学校里、社区中和网络上的安全和支持才应该是。

可以浏览“关于欺凌的常见观点和谬见”（www.wjbb.com/know/1791）了解更多。
 
中文翻译：暖暖
本文地址：http://www.wjbb.com/know/1784
原文出处：http://www.pacer.org/bullying/resources/questions-answered/growing-up.asp 收起阅读 »

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正面的成人榜样，指导和适龄的接触友好、接纳和包容的方法，这些对孩子在教室里、操场上、家里和集体中如何对待他人有很大的影响。年纪小的孩子只是在学习相处意味着什么、如何分享玩具、发现一起工作的方法和理解他们的感情和行为会如何影响他人。进行角色扮演的活动、玩游戏、创造艺术、探索情感并建立一套明确的行为准则，这些策略可以加强积极的人际关系和行为，是帮助孩子们相处融洽的关键之一，它们最终将能预防欺凌。

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在一个集体中，成人要起到榜样作用和在教导友好、接纳和包容方面扮演重要的角色。人们在教室里、家里、集体中如何彼此相处都会影响小孩。

当我们与小孩相处时，加强友好、接纳和包容的信息的最好的办法是谈论、强化、专注于积极的、助人的行为，并帮助他们理解何为消极的、伤人的行为。

学龄前儿童在他们生气或者没有得到他们想要的东西的时候，可能会自私、举止有攻击性、抱怨，但这是符合他们这个年龄的表现，而不是所谓的欺凌。当儿童去上幼儿园和小学时，如果存在力量失衡并且即使在成人的帮助下这种情况也依然存在，这样的行为可能就涉及欺凌了。

促进友好、接纳和包容的策略

• 让孩子们参与能建立友谊的活动、进行角色扮演以鼓励孩子们进行合作，比如分享、轮流及动员他人参与。
• 玩游戏。在这些游戏中孩子们会失去一个机会同时也会获得另一个机会，从而让孩子练习如何合适地表达兴奋和失望。
• 阅读关于多样性的故事。这些故事以那些看起来不同于其他的、有非传统角色的、或者来自不同文化的小孩或动物为特色。
• 使用艺术、音乐和舞蹈来展示不同的人在一起共事和创作。分享玛雅艺术、演奏卡吕普索音乐、讨论非洲音乐传统和表演中东的肚皮舞或者西班牙的弗朗明戈舞蹈。运用这些课程来创造你自己的艺术作品、音乐会或者舞蹈表演。
• 帮助孩子们对他们的行为进行反省、思考同学可能会有怎样的感受。
• 鼓励孩子们在经被伤害时分享他们的感受并且帮助他们说出来。大人们应该友好、开放地倾听，同时鼓励孩子的同伴也这样做。
• 如果一个小孩伤到了另一个小孩，帮助他们找到表达“对不起”和“没关系，我原谅你”的词汇。如果一个小孩使另一个失望了，帮助他们找到能改善这个处境的行动，比如重新搭积木或者把这个游戏块放回它本应该在的地方。
• 如果一个小孩目睹了欺凌行为，鼓励他们去分享他们关于这件事的感受、分享他们会选择怎样去解决这种情况。这些可以在一个成人的陪伴下私底下去完成，或者，和其他小孩或整个班级一起在指导下完成。
• 运用一套明确的准则来讨论行为表现。不用给任何一个小孩贴上“欺凌者”或者“被欺凌者”的标签，因为这些标签对他们的成长是有害的。一个孩子行为的改变比摆脱被贴的标签要容易的多。

综合有用的策略帮助孩子们理解他们的行为、培养技能，让他们在任何情况中都与其他人相处得更融洽。通过创造这种健康的集体，我们能培养出健康的、有情感联系的孩子。

其他措施

鼓励孩子们承诺“成为一个反对欺凌的小孩”，可以通过大声说出来、伸出援手、或当看见另一个小孩需要支持的时候与其为伍。以和孩子一起浏览父母培训和信息中心的关于孩子反对欺凌的网页做为你和你的学生或者小孩谈话的起点。如果你是一个早期教育和孩子关爱服务的提供者，请访问stopbullying.gov，以了解更多信息。
 
中文翻译：暖暖
本文地址：http://www.wjbb.com/know/1783
原文出处：http://www.pacer.org/bullying/resources/questions-answered/kindness-acceptance-inclusion.asp 收起阅读 »

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PACER国家预防欺凌中心使用“预防欺凌”术语，而不是“反欺凌”，是为了强调视欺凌是可解决的一种积极的方法和哲学。
 
虽然使用“反”前缀的确恰如其分地传达了对抗欺凌的意思，但聚焦“预防”则认为改变最终是关于行为和态度的转换，这种改变是可通过教育、宣传和行动的积极方法发生的。

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在PACER国家预防欺凌中心，我们的愿景是“使每个儿童安全，且改变社会文化，使欺凌不再被认为是一种可接受的行为。”构建目标的语言是这种改变重要的一部分。它有影响对该事件看法的潜力，最好的情况下，直接的主意就是促进积极行为。

使用“预防欺凌”属于，而不使用“反欺凌”，强调了它应该的地方：理解有助于预防欺凌发生的行动。而术语，如“反”，则强调负面的、经常没机会改变或暗示社会可以做些什么预防欺凌。

改变行为的行动对预防欺凌而言是至关重要的。欺凌不应该被认为是一种儿童期仪式。相反，欺凌应被视为通过教育和宣传可改变和可预防的行为。在儿童成长过程中，强调包容而非排斥，并且对他人展现尊重和善意的与儿童的讨论应经常进行。当儿童被教育到更好地意识到这些事情时，他们更有机会产生同情心和理解力，最终破坏和打断欺凌（bullying dynamics）。

在这些与儿童或在社区中的不断交流中，创建一个欺凌不被接受的社会环境，包括讨论欺凌会伤及每个涉及的人--被欺凌者、旁观者以及欺凌者。虽然“反”的确恰如其分地传达了对抗欺凌的意思，但交流必须包含预防措施。讨论解决冲突和促进人际间健康社交互动的必要步骤，有助于形成一种强调预防欺凌的积极的、主动的文化。
 
中文翻译：豌豆爸爸
本文地址：http://www.wjbb.com/know/1782
原文出处：http://www.pacer.org/bullying/resources/questions-answered/bullying-prevention.asp 收起阅读 »

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Friends will sometimes have bad days. Friends will sometimes disagree. Friends will sometimes hurt each other's feelings, have an argument, or simply need time away from one another. This is normal and can happen in any friendship, no matter how close. If you are experiencing treatment from a friend that hurts you and you have asked that friend to stop, but it still continues, then that is not friendship. That behavior could be bullying. Friendship behaviors do not include hurting someone on purpose or continually being mean even when asked to stop. A friend will change or be remorseful for her behavior if she finds out she's hurting you. If you aren't certain if what is happening is part of a normal friendship or if it is bullying, talk to an adult you trust and get help sorting out the relationship. And yes, it is okay (and the right thing to do) to ask for help.

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Is it possible that someone we call a friend, or even a best friend, is the very person that treats us the worst? How can the person with whom we share jokes, snacks, and secrets be someone who hurts us?

With relationships, it’s natural to have conflict as we learn how to be friends and communicate. Sometimes we make mistakes with friends, hurt their feelings, apologize for what we’ve done, and move on. Through making mistakes in our relationships, we learn what to do with the people around us — as well as what not to do. It’s normal to have conflicts or disagreements with friends as we grow up; that’s how we learn to be better friends and communicators.

What’s not okay — and is never deserved — is when someone we are close to decides to threaten us, to hurt our feelings intentionally, misuse our trust, or make us feel less than who we are. If someone we call a friend repeatedly uses bullying behavior — such as belittling who we are, trying to control us, or attempting to tell us who we can be friends with — that’s no longer a friend. That type of behavior is outside of friendship in every way and has to be called what it is: bullying.

This is a painful and sometimes unacknowledged type of bullying that is hard to understand and even harder to endure. Here’s how to recognize when those we are close to are bullying us, even though we call them “friends.”

Below are some examples to help recognize if bullying is happening in your relationships:

• You are made fun of, called names, or teased for your appearance or what you wear
• You are mocked or mimicked for what you say or how you act
• You are laughed at when people know you’re hurting from being teased or physically abused
• You are told who you can be friends with or what you can and can’t do
• You are purposefully excluded from events or get-togethers in which other friends are invited
• You have told your friends to stop the negative behavior and they continue anyway
• You are made to feel that you don’t live up to the standards of the friend group

 
If you or someone you care about is being bullied by a “friend,” please find an adult you trust and tell them what’s going on as soon as possible. Bullying like this often does not stop without intervention. Bullying like this doesn’t go away if you ignore it either. This type of situation will need assistance and advice on making a plan for what to do.

You’ll also need allies, people around you at school or in your neighborhood who will actively support you and have your back. An ally will stand up for you if she feels safe, or be a witness to what’s going on and be able to tell an adult what she saw happen. An ally can help you feel less alone, too, which is a very good thing.

Don’t hesitate for too long when someone you call a friend is repeatedly disrespectful to you and causes you pain when you’ve asked them to stop. If you find you’re always nervous and anxious around a friend because you’re worried about what they might say or do to you, talk to an adult and work out what’s happening. Sometimes it will be a normal consequence of learning to be friends, and sometimes it will be bullying. If it’s bullying, that’s not friendship and it probably never will be. You have the right to be around people who treat you like a friend, and that you can respect and trust.

Teen Perspective

The following is excerpted from a response to a question submitted for the ASK JAMIE column on PACERTeensAgainstBullying.com.

The question came from Scarlett, a 7th grader, who wrote, “I love my friends, but sometimes I feel like they don’t like me much. At school they call me names all the time, then they say they are just joking, but it feels mean and sometimes I feel excluded and sad.”

Ask Jamie’s response: It sounds like you have been facing bullying from your friends but feel unsure of how to handle it, especially since it is veiled as “just a joke.” This is something I, and many others, relate to. It is difficult to know how to respond to a friend who says hurtful comments, since oftentimes they will defend themselves with the “joke” cover.

A general guideline is: If you don’t find it funny but do find it hurtful, then it isn’t okay.

Your friend may very well have intended the comment as a joke, but it is the way it makes you feel that matters. If you feel hurt, unsafe, or targeted by the joke, then ask your friends to stop. If it happens again, and as long as you stay safe, say something like: “I know you probably think that you are just kidding, but the comments you have made are really hurtful, so I would really appreciate if you would stop. I know that if you realized how much your words affected me, you would stop.”

If they cannot respect your requests, then they are not being true friends and, therefore, may not deserve your friendship. Realize that you deserved to be treated with kindness, so any friendships that are offering meanness should be evaluated and its your decision about whether or not to continue the relationship.
 
中文翻译：
本文地址：http://www.wjbb.com/know/1781
原文出处：http://www.pacer.org/bullying/resources/questions-answered/friend-bullying.asp 收起阅读 »

浓缩版

当一个同辈群体或个人鼓励其他人改变他们的态度、价值观或行为以顺应那些有影响力的群体和个人，同伴压力就会发生。

同伴压力对欺凌行为的影响可以是积极的，也可以是消极的。例如，如果一个同辈群体的欺凌行为是鼓励其他人去嘲笑某个人，这种影响就是消极的；当这个群体认为团队中的某些人是没有价值的，这种影响也是消极的。同伴压力的消极影响能创造一种环境，在这个环境中某些个体不敢为那些遭受伤害的人发声。

同伴压力也可以是积极的、健康的。例如，当同辈群体鼓励善良的、包容的行为，像邀请其他人坐到一起吃午饭或者让别人知道自己关心对方发生了什么事。同辈间相互鼓励为那些正在苦苦挣扎中的人伸出援助之手的行为对那些想为反欺凌行为发声的群体和个人有一种积极的影响。

完整版

PACER（父母培训和信息中心）下属的国立欺凌预防中心的愿景是保证每个孩子的安全并且改变我们的社会文化以达到欺凌行为不再被接受。鼓励其他人变得友善、包容和接纳是促进这种文化改变的一种方法。

同伴压力对欺凌行为的影响可以是积极的，也可以是消极的。这是关于融入一个群体的感觉，无论他们是你的朋友还是将来会成为你的朋友的一个群体。当学生们创造出“感觉良好”的时刻，比如鼓励积极和健康的行为，或者使同龄人渴望加入到这个群体的时候，同伴压力的积极的影响就会产生。例如，如果一个群体因为一个正当理由而筹钱并希望其他朋友加入，或者一群朋友正在玩篮球游戏并希望其他不是那么积极主动的人也加入到这个有趣的游戏中。

研究表明旁观者的介入极其重要，那些目睹欺凌行为的学生在这个情景中角色非常重要。当一个团体或个人鼓励其他人站出来支持被嘲笑的人、邀请那些经历过欺凌的人和自己坐到一起吃饭或者参加一个活动、或者简单地让他们知道自己并不孤单，这些都会直接影响欺凌行为。

同伴压力对欺凌行为也有消极的影响。如果当某个人正在被欺凌时旁观者在嘲笑，这说明旁观者支持实施欺凌行为的学生，而不是被欺凌的对象。如果一个个体或团体正在鼓励的让人难过、愧疚或者喜欢他们正在伤害其他人的感情，这种行为极有可能造成某个人感到悲伤和被孤立。

同伴压力是形成友谊和维护集体的一个正常的部分。它也可能一直是社会的一部分。欺凌行为是以一种伤害性的方式战胜他人。因为旁观者的介入对预防欺凌有极大的帮助，所以像鼓励善良、包容和接纳这样，以一种积极和健康的方式来利用同伴压力，是使同伴压力在学校和社区中产生积极影响的一种方法。
 
中文翻译：暖暖
本文地址：http://www.wjbb.com/know/1780
原文出处：http://www.pacer.org/bullying/resources/questions-answered/peer-pressure.asp 收起阅读 »