美国梅奥诊所：反射疗法可以缓解压力吗？
反射疗法是指对脚、手和耳朵等部位按压的应用。通常是放松的，可能缓解压力。
反射疗法的理论是脚手耳朵等区域与我们身体的器官和系统相对应。支持者认为，按压这些地方会影响器官并有益于人体健康。
反射疗法的专家会把脚部按摩图作为指导。有时，从业者会用橡胶球、橡皮筋和木棒等辅助物品。这些从业者包括脊椎指压治疗师、物理治疗师和按摩治疗师等。
美国国立癌症研究所和美国国立卫生研究院资助的几项研究表明，反射疗法可以减轻疼痛和心理症状，如焦虑和抑郁，还可以帮助放松和睡眠。研究还表明，反射疗法可能对癌症患者的姑息治疗有好处。
有些专家宣称反射疗法也可以治疗各种各样的疾病，如哮喘、糖尿病和癌症。然而，仍缺乏科学证据支持。
反射疗法通常被认为是安全的，尽管强有力的按压可能会给某些人带来不适。
中文翻译：灰牛奶
本文地址：http://www.wjbb.com/know/1732
原文出处：http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/expert-answers/what-is-reflexology/faq-20058139 2 个评论
反射疗法可以缓解压力么？
反射疗法是指对脚、手和耳朵等部位按压的应用。通常是放松的，还可能缓解压力。
反射疗法的理论是脚手耳朵等区域与我们身体的器官和系统相对应。支持者认为，按压这些地方会影响器官并有益于人体健康。
反射疗法的专家会把脚部按摩图作为指导。有时，从业者会用橡胶球、橡皮筋和木棒等辅助物品。这些从业者包括脊椎指压治疗师、物理治疗师和按摩治疗师等。
美国国家癌症研究所和美国国立卫生研究院资助的几项研究表明，反射疗法可以减轻疼痛和心理症状，如焦虑和抑郁，还可以帮助放松和睡眠。研究还表明，反射疗法可能对癌症患者的姑息治疗（其核心是帮助患者解决痛苦，包括躯体、心理和心灵的痛苦）有好处。
有些专家宣称反射疗法也可以治疗各种各样的疾病，如哮喘、糖尿病和癌症。然而，缺乏科学证据支持。
反射疗法通常被认为是安全的，尽管有力的按压可能会给某些人带来不适。
