美国梅奥诊所健康孕育指南——怀孕第七月
第七月:25-28周
键词: 进入最后3个月;母亲腹部继续膨大胎儿生长:身体脂肪增加,皮肤更滑一些,开始有一点点颜色。
-25周:手掌完全发育,可以弯曲手指握成拳;开始探索子宫内的环境和结构;手掌神经连结发育尚需时日。
-26周:眉毛和睫毛形成,头发更长更多一点;皮下脂肪开始积累;指纹形成;眼睛结构发育,但还不会睁开眼睛;体重在1.5-2磅间。
-27周:肺、肝和免疫系统尚未完全成熟;此时出生的成活几率至少85%;开始能识别你的声音,但由于胎儿皮脂和羊水的阻挡,很难听清楚。
-28周:眼睛睁开,开始眨眼;大脑快速发育扩大;继续堆积皮下脂肪;醒、睡开始规律,但不像成人或新生儿,可能一次只睡20-30分钟;体长(头到臀部)约10英寸,体重约2磅。
母亲的身体变化
肚子越来越大,但是放心,子宫还有空间长大,这就是身体的奇妙之处。何处发生着什么这个月子宫会膨胀到肚脐和乳房之间。胎儿会变得很活跃,特别是下半个月。
心脏和循环系统:
血压可能开始升高,恢复到怀孕前的状态。可能会不时觉得胸腔有拍打(fluttering)或重击(pounding)的感觉,就好像心脏停跳了一下一样。随着子宫胀大,可能会阻碍血流返回心脏。这种感觉可能会使你感到担心,但通常这并不意味着什么严重问题,并且一般在怀孕后期会减轻。不过,如果你有这种感觉,还是告诉医生,尤其是同时还有胸部疼痛或胸闷气短时。
呼吸系统:
肺容量继续增大,这种变化使得你的血液可以比平时带进更多氧气,带走更多二氧化碳。导致的结果是,你可能继续会呼吸轻微加快,有时觉得气短。
消化系统:
消化道中的食物移动仍然很慢,子宫挤压肠道,结果就是你仍然会感到烧心,或便秘,或二者都有。
乳房:
微小的隆起状皮肤腺体环绕你的areolas。这是你的身体为哺乳进行准备的另一种方式。到时候,这些腺体会分泌油脂来滋润和软化乳头和areolas周围的皮肤,有助于防止哺乳时乳头开裂(cracking)或擦伤(chafing)。
子宫:
这个月子宫会到达肚脐与乳房的中点处。最终会占据从耻骨到胸腔底部的区域。
这个月胎儿会更加活跃,特别是到下半个月。很多胎儿最活跃的时间是从27-32周之间。此时他们大到可以击出一拳,而且仍然还有空间可以这么做。随着胎儿活动增加,你可能难以分辨宫缩、假性宫缩,以及胎儿的踢打。记住几点:假性宫缩没有可预知的节奏,持续长短和强度是变化的,不规律地发生;真正的宫缩遵循一个规律——持续越来越长,越来越强,间隔越来越短(参阅“孕期症状指南”)。如果出现收缩让你担忧,咨询医生。
尿道:
膨大的子宫和松弛的输尿管肌肉使得尿液流动缓慢,仍有尿路感染的风险。如果排尿更频繁,同时有灼烧感、疼痛、发烧,或尿液颜色或气味改变,可能出现感染。去看医生。
骨骼、肌肉和关节:
支撑盆骨的韧带这个月变得更有弹性。最终,这种变化使你的盆腔在生产时更容易张开从而让胎儿通过。然而,在目前由于失去了这些韧带的支撑,你更容易背部拉伤(back strain)。盆腔里的关节也因此容易受伤。疼痛位于盆腔前部中央(middle-front)或腰背中线任何一侧。
阴道:
阴道分泌物可能增多。如果分泌物是稀薄、白色,带有轻微气味或无味,就没必要担心。
体重增加:
这个月里你可能继续每周增重1磅(~454g),一共增加4磅(~1800g)。获得的体重中大部分都不是脂肪,而是来自胎儿体重的增加、增大的胎盘、更多的羊水,以及你身体组织积累的液体。
母亲的情绪变化:
从现在开始到婴儿降生时是令人兴奋的时期,但也会有一点压力。你可能忙于购买必需品、准备婴儿室、参加生育培训班,以及更频繁地去医院检查。此外,孕期最后3个月会给你的身体带来新的需求。
享受一点休息
慢下来,坐下往后靠,放松——在你可以这么做的时候。在最后几个月的狂乱和不适开始前,做点努力来享受这个月的时光。你甚至可以在日记上写下你的想法、播放些轻音乐,或者柔声安慰你的宝宝。拍些照片,这样你以后可以给孩子看看当他/她还在孕育中的时候你是什么样子。做任何你想做的来享受怀孕的感觉。
产前检查
这个月的检查时,医生也许能够告诉你胎儿在你的子宫中是头向前、脚向前,还是臀部向前。脚或臀部向前的胎儿被称为臀位(breech position)。不过,胎儿还有很多时间来改变位置,并且他/她很可能会的。所以当你听到胎儿是臀位时也不要担心。
在孕期这个时刻,你要警惕早产的可能性——在第37周结束前宫缩就使子宫颈开口张开。这么早出生的婴儿一般都有较低的出生体重——低于5.5磅,而这会使他们面临健康问题风险。早产的征兆和症状包括:
- 感觉像是腹部发紧的子宫收缩
- 宫缩伴有腰痛或是盆腔下部和大腿上部的坠胀感(heaviness)
- 阴道少量斑点或流血,水样液体泄漏,或者带血的浓稠分泌物