来自医学博士Dennis Robertson的回答。
是的，保护眼睛免于紫外线辐射很有必要。来自太阳的紫外线不仅能损伤眼睑皮肤，也能伤害到眼角膜、晶状体和眼睛的其他部位。暴露于紫外线也会导致特定类型的白内障的形成，甚至有可能引起黄斑变性。
在买太阳镜之前先看看商标上关于紫外线防护的说明。要选那些能阻挡99%-100%UVA和UVB射线的太阳镜，不要买那些对紫外线防护能力没有说明的太阳镜。谨记太阳镜的颜色和颜色的深浅与其紫外线防护能力毫无关系。另外，要挑选镜片宽大的包覆式太阳镜或者密切贴合眼部的太阳镜，这类太阳镜能全方位多角度保护眼睛。
在美国，有关太阳镜的标准指南要求太阳镜必须能防护紫外线，并且外表无着色。有些隐形眼镜也有紫外线防护功能，但是应该和太阳镜一起使用以达到最好的防护效果。
当然了，在选太阳镜时并不是只看紫外线防护功能，还要考虑以下几点：
- 防蓝光眼镜。防蓝光眼镜能让您轻松地看清远处的东西，尤其在雪地和雾天。滑雪、划船和打猎的人都喜欢戴这种眼镜。琥珀色的镜片能阻挡所有蓝光。然而，驾驶时最好戴灰色的太阳镜，这种眼镜能识别重要的交通信号灯颜色。
- 偏光眼镜。偏光眼镜能阻挡一部分反射过来的强光，例如来自雪地和水面的反射阳光。在滑雪、开车以及钓鱼时这种眼镜很实用。
- 光致变色眼镜。随着投射到眼镜上的光量的变化，镜片的颜色会变深或者变浅。但是，在不同的光条件下，这类眼镜需要一些时间去调整颜色。
- 聚碳酸脂眼镜。在具有潜在危险的体育活动及其他活动中，聚碳酸脂眼镜能起到重要的保护作用。
- 镜面图层眼镜。这种眼镜能减少可见光的射入。
- 渐变色眼镜。单一的渐变色眼镜是由上到下颜色逐渐变浅，能阻挡强光方便你看的更加清晰。驾车时这类眼镜很实用，但是在体育活动中不怎么用。双渐变色眼镜是中间的颜色浅，两端的颜色深。这类眼镜适用于水上或者冬季运动，但不适用于驾车。
中文翻译：乐山乐水
本文地址：http://www.wjbb.com/know/1104
原文出处：http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/uv-protection/faq-20058021
